Chtěla by ses cítit ve svém těle bezpečně a spokojeně? 

 

Chtěla by ses se svým tělem skamarádit a začít si ho naplno užívat? 

 

Přála by sis konečně porozumět tomu, co tvé tělo opravdu potřebuje?

Možná, že nemáš se svým tělem zrovna harmonický vztah. Při pohledu do zrcadla ti klesá nálada, pořád se porovnáváš s jinými ženami (i když dobře víš, že se to nemá), prostě se necítíš ve svém těle příjemně a někdy bys ho nejradši dokonce úplně vyměnila

 

Možná už jsi vyzkoušela desítky výživových směrů a stokrát ladila jídelníček podle rad všemožných autorit, ale tvoje tělo si stejně dělá, co chce, a nic z toho na něj neplatí.

Vím, jak ti je. Také jsem to tak měla a dobře si pamatuji, jak nepříjemné je nosit tělo, ve kterém se necítíš dobře. Našla jsem ale cestu, jak z tohohle blbého pocitu ven, a ráda se o ni s tebou podělím.

Dnes je mé tělo mým nejlepším přítelem a užívám si ho, ač nemá křivky modelky z časopisu.

Vytvořila jsem 4týdenní online transformační kurz, ve kterém svůj vztah k tělu přeladíš na vlnu přijetí a lásky.

Představuji ti transformační online kurz:

MILUJI SVÉ TĚLO

To jsem já, Tereza Kramerová, autorka tohoto transformačního programu.

 

Jsem průvodkyně po krajině mysli s 15letou praxí v duchovním rozvoji, maminka metody Mentální harmonizace.

Toužíš také zažívat

  • 1

    SPOKOJENOST,

    když se podíváš do zrcadla?
  • 2

    PŘÁTELSTVÍ

    se svým vlastním tělem?
  • 3

    MOUDROST,

    kterou ti tělo neustále nabízí?
  • 4

    SEBELÁSKU,

    která prosakuje do každé buňky?
  • 5

    UVOLNĚNÍ,

    že máš to správné tělo a můžeš být sama sebou?

Ano? Tak to mě těší. Přečti si, jak je kurz postaven.

Online kurz trvá jeden lunární měsíc – tedy 4 týdny, abys prošla všemi cyklickými fázemi a zažila si nový přístup k tělu ve všech svých náladách.

Čeká tě tato dobrodružná, transformační a sebepoznávací cesta, která jde díky přesně zacíleným meditacím do hloubky a pomůže ti ozdravit vztah k tělu i na podvědomé úrovni:

1. týden: Přenastavujeme vztah s tělem

Potvrzovací meditace

Toto je základ celého kurzu. Trvá jen 8 minut a budeš ji poslouchat denně, aby sis zvnitřnila nový, laskavý postoj k tělu.

Přeprogramovávací meditace

Tato 15minutová meditace začne postupně odloupávat tvé negativní postoje k tělu, rozpustí sebekritické myšlenky a naladí tě na kamarádský přístup a vyšší citlivost k tělu.

2. týden: Rozkrýváme příběh těla

Meditace Příběh těla

Tuto meditaci považuji za klenot celého kurzu. Naučí tě naladit se na tělo a pochopit, jaké zážitky, emoce i bolesti jeho jednotlivé části nesou. Díky tomuto pochopení může dojít ke smíření a navázání intimního, laskavého vztahu k vlastnímu tělu.

Technika Vypouštění bolesti

Díky této technice ze sebe vypustíš nashromážděné emoce, bolest i utrpení, které se na tebe nalepily v průběhu celého života a nepodařilo se ti je transformovat a vstřebat. Pro mě to je velmi úlevný každodenní rituál, který mi pomáhá udržovat dobré zdraví a snižuje únavu.

3. týden: Zvyšujeme citlivost a nastavujeme komunikaci

Meditace Komunikace s tělem

V tomto týdnu tě naučím rozeznávat jemné vedení, které ti tvé tělo bez přestání poskytuje. Zjistíš, jak právě tvé tělo říká ano a jak ne. Toto poznání ti bude skvělým pomocníkem na celý život, a ty budeš díky němu přesně vědět, jakou stravu, pohyb, kosmetiku a třeba i oblečení potřebuje.

Stáňa Mrázková a její zkušenosti s kurzem Miluji své tělo
www.podnikanizplaze.cz

4. týden: Oblékáme se do optimálního těla a rozšiřujeme dobrý pocit

Meditace Optimální hmotnost

Tato meditace tě vede k uvědomění, v jakém těle se cítíš doma. Následně s tímto pocitem budeš pracovat takovým způsobem, že až otevřeš oči, budeš se vznášet a připadat si celá krásná a zářivá. Pro mě je tato meditace sladkým bonbónkem celého programu.

Rituál nového těla

Svou transformační cestu za kamarádským vztahem k tělu zakončíš jednoduchým, avšak silným rituálem. Předem ti řeknu, co si připravit, a povedu tě, aby ses mohla odevzdat prožitku a dát sama sobě jasně najevo, že to s láskou k tělu myslíš vážně a budeš v ní pokračovat.

Chci, abys v tomto kurzu dostala příležitost opečovat své tělo z mnoha stran, a tak jsem oslovila specialistky z různých oborů, které také s tělem pracují, aby pro tebe přichystaly jedinečné bonusy, které ti pomohou nastavit v péči o tvé tělo nové stereotypy.

V bonusech, které se ti budou postupně otevírat, získáš praktické tipy od těchto moudrých žen:

Štěpánka Čápová: Stravování s láskou
Míša Měřínská: Pět rituálů pro krásu
Martina Chomátová: Čtyři tipy na tělo
Monika Jonika Kudelová: Vědomý dotek
Barbora Wolfová Balcarová: Metabolic balance
Monika Nyklíčková: Odkyselení
Petra Torová: Hýčkání vůněmi
Jana Mašková Zimolová: Vaginální vajíčko
Mária Závodná: Feng Shui oblékání

Díky Tvému programu pomalu sloupávám ty zaschlé vrstvy bahna, které jsem během dlouhých let na své tělo kydala a nechala kydat. Najednou vidím krásu i těch na první pohled nedokonalých částí. Začínám se do sebe tak nějak... zamilovávat.

Klaudie Fachinelliwww.cestykditeti.cz

Co ti kurz Miluji své tělo přinese?

  • Hluboké naladění na tvé tělo.
  • Porozumění tomu, proč vypadá zrovna takto, a možnost s tím pracovat.
  • Nastavení komunikace, kdy ti tvé tělo může dávat jasně najevo, co je pro něj vhodné a co nikoliv.
  • Příležitost naladit se na empatii k sobě sama a nechat sebelásku proudit.
  • Techniky, jak plně obydlet své tělo a cítit se v něm skvěle.
  • Celou škálu nástrojů, které se ti mohou stát podpůrnými parťáky na celý život.

Program Miluji své tělo mi začal měnit život, a to na více úrovních, těžko se to dá popsat v pár větách. Díky němu jsem se dostala do dalšího levelu Sebelásky. Zpomalila jsem a přestává ze mě být „automat“. Začínám vnímat své tělo a cítím, jak se v něm usazuji a jsem víc a víc ve svém středu. Objevila jsem v sobě „kompas svého života“, kterému se učím důvěřovat a to je pro mě velká věc! A také v sobě objevuji ženu a své ženství a to je tak krásný a moc si to užívám! A vůbec můj život má takový větší šmrnc a jiskru! Za Miluji své tělo jsem nesmírně vděčná a doporučuji program každé ženě! Terka prostě ví, co dělá!

Jana Oušková

Pro koho je transformační program určen?
Pro tebe, pokud:

  • Jsi žena a už ti bylo 18 let.
  • Máš odvahu nakouknout pod pokličku viditelného a jsi ochotná se měnit.
  • Věříš, že je možné se s tělem spřátelit a cítit se v něm dobře.

Kurz nedoporučuji pokud:

Jsi v péči psychologa/psychiatra, užíváš léky ovlivňující psychiku, jsi dlouhodobě vyčerpaná, prožila jsi trauma, které je s tělem spojené. Nechceš ve svém životě změnu.

Upřímně říkám, že jsem neměla žádná očekávání. Chtěla jsem jen zkusit, zda mi meditace pomůžou. Terezčiny meditace znám a mám je moc ráda. Testování těchto meditací bylo však zase velmi objevné a posunující. Váha mi stála, i když jsem byla v režimu jiného stravování. Terezka mi svými meditacemi, a hlavně meditací Příběh těla, pomohla rozhýbat váhu směrem dolů. Všechny meditace jsou kouzelné, jemné, ale tahle je pro mě TOP. Díky ní šlo už pár kilo dolů. Tenhle program doporučuji všem ženám, které chtějí své tělo posunout k zdravějšímu a optimálnějšímu fungování, protože někdy ani úprava jídelníčku nepomůže. Musí se shodit kila bolesti, a ty v Terčině programu tedy rozhodně pošlete pryč.

Eva Pitnerováwww.evapitnerova.cz

Terez, děkuji za krásný a hluboký program. Prošla jsem všechny tvé programy a ani Miluji své tělo mě nezklamalo. Díky meditacím jde velmi jemně přesně do těch hlubin, kde je potřeba změny a léčení. Pro mě osobně bylo nejobjevnější Optimální tělo. Díky němu jsem si uvědomila, že představa reálná před deseti lety dnes může popírat všechno, co jsem za tu dobu prožila. Program by měly projít všechny ženy, které chtějí opravdu cítit lásku ke svému tělu. Nejen odříkávat afirmaci, ale každou svou buňkou cítit Miluji své tělo. Já to teď tak cítím. Děkuji <3

Žaneta Slámováwww.nasprostor.cz

Pre mňa je to nádherne hladivý a s láskou vytvorený program. A nesmierne účinný. Prirodzene, krok za krokom vedie k láske k telu, ale bez toho, aby som musela prekonávať odpor. Učí nás počúvať, čo od nás naše telíčko skutočne potřebuje, a dávať mu to. A tiež mení stravovacie návyky. 🙂 Konečne sa v ňom cítim ako doma a vychutnávam si ho. 🙂

Lenka

Díky programu Miluj své tělo se ve svém těle cítím mnohem vědoměji, vyrovnaněji, spokojeněji. Zmizely mi otravné zažívací potíže, mám více energie a dokonce jsem i zhubla, protože jsem zcela přirozeně a bez jakéhokoli tlaku změnila některé své stravovací návyky. Cítím, že tento program pro mé tělo přišel v pravý čas a dávám si díky tomu péči, kterou jsem mnoho měsíců odsouvala na druhou kolej, přestože moje tělo mi dávalo jasně najevo, že potřebuje mou pozornost.

Stáňa Mrázkováwww.podnikanizplaze.cz

Terezo, moc děkuji za projekt Miluji své tělo. Přišel jako na zavolanou, v době, kdy jsem se na svoje tělo zlobila, že je po dětech neforemné, ďolíčkaté a macaté. Nezvládám meditacemi a úkoly postupovat rychlým tempem, potřebuji na vše svůj čas. I tak ale v polovině programu cítím, že se můj vztah k tělu pomalu ale jistě mění. Dokonce se na sebe usmívám při čištění zubů do zrcadla, ani se k tomu nemusím nutit. A cítím, že se lepší vztah k tělu projevuje i na libidu, což oceňuji já i manžel.

Lucie

Vím, jak moc je na cestě vnitřní proměnou důležité cítit podporu a bezpečí ženského kruhu. Vstupem do kurzu získáš možnost stát se členkou uzavřené skupiny Miluji své tělo na Facebooku, kde budu k dispozici s podporou, dobrým slovem či radou. Samozřejmě budeš mít možnost sdílet a být v kontaktu s dalšími ženami, které půjdou transformací s tebou.

Zajímá tě, kolik času ti kurz zabere?

Celých 28 dní budeš poslouchat osmiminutovou Potvrzovací meditaci. Obden přidáš další meditaci, v průměru 10 min dlouhou. Krom toho budeš mít drobné úkoly, které budeš plnit za běhu života. Například si budeš všímat, jak o svém těle smýšlíš, když se vidíš v zrcadle. 

První den každého ze čtyř týdnů se otevře nový modul, kde budeš mít k dispozici krátké video s tématem na následujících 7 dní, meditace, bonusy a další podpůrné techniky.

V průměru to vychází cca na 20–25 minut denně, kdy budeš potřebovat být v klidu a sama se sebou. Jeden den v týdnu si můžeš dát volno.

Jednotlivé moduly se ti začnou otevírat ode dne, kdy se platba za kurz připíše na můj účet. V ten den ti také pošlu přístupy do členské sekce, kde nalezneš celý obsah kurzu. 

Začátek každého nového týdne ti vždycky připomenu e-mailem, abys to nemusela nosit v hlavě.

Dočetla jsi až sem, tak to vypadá, že tě kurz zaujal.
Ještě tak vědět, kolik stojí...

Kurz Miluji své tělo jsem ocenila částkou, kterou bys zaplatila za levnější zimní kabát. Tvé tělo potřebuje lásku víc než nový kabát. Tvé tělo je nerozlučný a věrný kamarád, který bude šťastný, když mu věnuješ 4 týdny pravidelné duchovní praxe a zapracuješ na vašem vztahu. Odvděčí se ti posíleným zdravím, zářivějším vzhledem a oboustrannou důvěrou.

Za všechny meditace, techniky i bonusy zaplatíš 2 490 Kč + 21 % DPH. Celkem to dělá 3013 Kč.

Přístupy ke kurzu a všem meditacím ti zůstanou NAVŽDY. Můžeš se k nim kdykoliv vracet, procházet transformací třeba každý rok, také je možné si zvolit vlastní tempo a kurz si roztáhnout na více týdnů.

Navíc, pokud zjistím, že nějaké téma potřebuje další rozpracování či meditaci, dotočím ji a pošlu ti ji dodatečně.

Kurz Miluji své tělo jsem potřebovala jako sůl. V tu dobu jsem začala přibírat, jíst sladké a nevěděla jsem, co s tím. Konečně kurz přišel a já ho koupila hned první den. Téměř od začátku jím zdravě a drží mě to i po skončení kurzu! Také jsem začala chodit rovně. 40 let jsem šmajdala a najednou tělo samo od sebe dalo špičky k sobě. V meditaci jsem i zjistila proč. Super! Učím se znovu chodit. Miluji své tělo mě z Terčiných kurzů zatím pustil nejhloub sama k sobě. Doporučuji ho každé ženě, která se chce sama sobě přiblížit.

Martina Markovámaminka v domácnosti

Za cenu lacinějšího zimníku tedy dostaneš:

* Intenzivní 4týdenní transformační kurz s doživotním přístupem 
* 5 videí 
* 5 přesně zacílených meditací 
* Rituál nového těla
* Techniku vypouštění bolesti
* 9 tematických bonusů 
* Členství v podpůrné facebookové skupině 
* Moji osobní podporu

Máš přece jen trochu obavu, že ti kurz nesedne, a vyhodíš peníze oknem? Pak mám pro tebe další dobrou zprávu. Nabízím ti 

GARANCI VRÁCENÍ PENĚZ

Když nebudeš spokojená, vrátím ti do 14 dnů od zakoupení kurzu peníze zpět. 

Jen prosím počítej s tím, že i když z kurzu vystoupíš, transformace už bude započatá.

Co ti vzkazují ženy, které programem již prošly?

Kurz Miluji své tělo ke mně přišel v tu pravou chvíli. Ač na sobě už nějakou chvíli pracuji a s tělem, které jsem jinak celý život více méně zanedbávala, jsem se pomalu začala kamarádit, cestu k němu jsem měla trnitou a pořád jsem se nějak necítila úplně v něm. V tomhle mi jako zázrakem kurz změnil prožívání toho, kdo jsem, a že jsem i své tělo, se vším všudy, co k němu patří. Meditace mě celou rozvibrovaly a pomohly mi dosednout, usadit se, zabydlet a zahnízdit v mém těle, porozumět jeho příběhu, potřebám a moudrosti. Dokáži teď milovat a přijímat své tělo takové, jaké je, a neodsouvat ho na zastrčenou kolej. Cesta to byla někdy náročná a ještě bude trvat (asi zbytek mého života), ale Terezčin kurz je jemným, a přitom nesmírně silným proudem, který mě dostal do toho správného toku. A nejviditelnějším výsledkem kurzu je, že po 5 letech od vysazení antikoncepce, kdy nešlo ani otěhotnět a krvácení buď bylo pořád, anebo vůbec, mám za sebou první cyklus, který proběhl, „tak jak má“. Jsem moc vděčná, že jsem mohla tímhle kurzem projít.

Šárka

Děkuji za možnost vyzkoušet si 28denní program Miluji své tělo. Během programu se se děly zajímavé věci. Do programu jsem šla v jistém rozpoložení s přesvědčením, že pro sebe chci něco dělat. Za tu dobu jsem pochopila některé věci a... dokážu se postavit před zrcadlo a nehodnotit se, usmívat se na sebe. Našla jsem si čas pro sebe, začala jsem chodit na plavání, byla jsem po dlouhé době u kadeřnice, našla si čas na meditace. Je pro mě jednodušší se uzemnit, ač má mysl stále lítá v oblacích. Našla jsem si cestu ke svým orgánům a pochopila, proč mě celý život zlobí zažívání. Po ozdravné kúře jsem pocítila harmonii i v této oblasti a uklidnila právě to zažívání. V úplně neposlední řadě jsem se začala cítit mnohem lépe, cítím lehkost těla, cítím lásku ke svému tělu a vděčnost, že mě nosí, žije se mnou již nějaký ten rok, že odnosilo a odkojilo mé úžasné děti a že má úžasnou samoléčící schopnost, kterou stále objevuji. Jako bonus jsem zhubla pár kilo a získala pocit, že všechno jde, i když život přináší různé trnité cesty. Děkuji, Terezko, za možnost, určitě budu program opakovat a věřím, že se dostanu ještě hlouběji.

Šárka Valešková

Nevím, z jakého konce začít, po absolvování kurzu Miluji své tělo jsem plná dojmů, nových pocitů, objevují se úplně nové myšlenky, některé vítané, jiné méně. Určitě mi kurz dal sebeuvědomění (i sebevědomí) a to už je jen krůček k sebelásce, ten krůček mě ještě čeká, ale směr cesty mám. Každopádně bych absolvování kurzu doporučila všem, kteří na sobě chtějí zapracovat. Přijde mi to i super pro někoho, kdo na sobě začal pracovat fyzicky a cítí, že musí hlouběji, že k té dokonalosti ještě něco chybí. Myslím, že ten čas strávený se sebou a svým tělem se vám mnohonásobně vrátí.

Markéta

Chtěla bych Ti, Terezko, moc poděkovat za možnost účastnit se kurzu Miluj své tělo. Nikdy jsem o tom moc nepřemýšlela a prostě nějak fungovala, samozřejmě jsem měla spoustu výhrad ke svému tělu jako asi každá žena, pořád se mi něco nelíbilo: vlasy, břicho, stehna, zadek, atd…, ale krom toho, že jsem se snažila držet dietu, cvičit, zajít ke kadeřnici, jsem víc nedělala, nemluvila jsem se svým tělem. Prostě mě to nenapadlo. Jak jsem procházela meditacemi, tak jsem různě nacházela svá problémová místa a někdy mne to zdánlivě rozhodilo, abych pak spoustu věcí pochopila a odpustila, zároveň začala milovat části těla, které jsem moc nemusela. Takže si třeba v různých chvílích jen tak přemýšlím o tom, jak miluji svoje vnitřní orgány a jak jsem šťastná, že krásně fungují, jak jsou zdravé. Nikdy dříve by mne to nenapadlo! Cvičení k meditacím musím ještě popilovat, ne vše mi šlo tak, jak bych chtěla. Určitě se k celému kurzu vrátím velmi brzy a projdu ho opět celý. Vřele doporučuji kurz absolvovat, tvoje meditace jsou úžasné, moc ráda poslouchám tvůj hlas!

Jana Beranová

Jdeš do toho taky? Klikni na tlačítko Vstoupit do online kurzu, vyplň a odešli objednávku – a sejdeme se na společné cestě uvnitř kurzu!

Něco je nejasné?

Napiš mi na tereza.kramerova@seznam.cz

Další inspiraci nalezneš na mém osobním BLOGU>>>